Tag: mršavljenje
25.03.2026 07:54
Kiseli krastavci nisu čudesna namirnica za mršavljenje, ali mogu biti koristan dodatak prehrani. Njihova najveća prednost je to što imaju vrlo malo kalorija, pa mogu poslužiti kao zamjena za kaloričnije grickalice i priloge.
13.03.2026 15:25
Ako ste posljednjih nekoliko mjeseci skrolali društvenim mrežama, vjerujemo da ste naišli na popularan 12-3-30 program vježbanja.
12.03.2026 07:28
Ako pokušavamo smanjiti masnoću na trbuhu, često se fokusiramo na tjelovježbu, ali važnu ulogu imaju i hormoni stresa, posebno kortizol.
20.02.2026 07:18
Gubitak kilograma nikada nije jednostavan, a ženama nakon 40. može biti još teži zbog hormonalnih promjena, osobito u razdoblju menopauze, ali i promjena u načinu života.
29.01.2026 10:08
Forbes procjenjuje Yoonovo neto bogatstvo na 2,1 milijardu dolara.
08.01.2026 07:37
Novo istraživanje otkriva zabrinjavajuću stranu popularnih injekcija za mršavljenje poput Mounjara ili Wegovyja
23.12.2025 11:00
Američka agencija za hranu i lijekove (FDA) odobrila je tabletu za mršavljenje Wegovy, što predstavlja prvu takvu tabletu na tržištu i potencijalnu prekretnicu u liječenju pretilosti. Vijest je objavio proizvođač lijeka, danski farmaceutski div Novo Nordisk.
15.12.2025 14:27
Kad je riječ o mršavljenju, ugljikohidrati često imaju lošu reputaciju, no nisu svi jednaki
08.12.2025 12:44
Smatra se da većina osoba dobije oko dva kilograma za blagdane, ali to je samo pretpostavka i naravno da to ovisi o svakom pojedincu i njegovim navikama.
21.11.2025 20:28
Orasi – mala, a moćna tajna mršavljenja i zdravijeg srca
31.10.2025 15:34
Čaj od komorača jedan je od najraširenijih prirodnih lijekova za olakšavanje probave i sprečavanje nadutosti u trbuhu.
25.10.2025 12:19
Zahvaljujući probioticima, jabučni ocat pridonosi zdravlju crijeva, smanjuje nadutost i može jačati imunološki sustav
15.10.2025 12:22
Pokušaji mršavljenja često mogu djelovati iscrpljujuće, ali ponekad i najmanje promjene mogu donijeti najbolji učinak.
28.09.2025 21:46
Ako mislite da za sagorijevanje velikog broja kalorija trebate sate provesti u teretani ili na traci za trčanje, imamo odlične vijesti – postoji jedna vježba koja je jednostavna, zabavna i, po nekim procjenama, troši najviše kalorija u sat vremena.
24.09.2025 11:40
Istraživači su otkrili statističke pogreške i nisu uspjeli ponoviti rezultate studije, što je rezultiralo njezinim povlačenjem…
22.09.2025 10:11
Saznajte kako prepoznati razliku između gubitka kilograma i stvarnog topljenja sala te kako mršaviti zdravo i učinkovito.
11.09.2025 05:00
Jesen nije samo vrijeme za udobne džempere i povratak ispijanju toplih napitaka, već je i sezona nekih od najhranjivijih namirnica koje potiču metabolizam.
08.09.2025 08:15
Masne naslage na području trbuha ne predstavljaju samo estetski problem, nego su i povezane s povećanim rizikom od srčanih bolesti, dijabetesa i drugih zdravstvenih poteškoća. Upravo zato, izbor hrane ima važnu ulogu u kontroli tjelesne težine.
03.09.2025 07:51
Otkrijte nutritivne prednosti prosa, njegov utjecaj na probavu, šećer u krvi i kako može podržati vašu težinu i opće zdravlje.
02.09.2025 10:45
Nutricionisti savjetuju koje povrće najbolje djeluje protiv trbušne masti. Otkrijte 5 vrsta koje potiču sagorijevanje visceralne masti i čuvaju zdravlje.
29.08.2025 08:12
Viša razina kofeina u krvi povezana je s nižim indeksom tjelesne mase i manjim rizikom od dijabetesa, ali stručnjaci ne savjetuju povećanje kofeina.
25.08.2025 13:45
Doručak slovi kao najvažniji obrok u danu, ali nisu sve jutarnje namirnice jednako korisne za zdravlje. Popularne slatke opcije mogu izazvati nagli skok šećera u krvi, poremetiti hormonalnu ravnotežu i značajno otežati održavanje zdrave tjelesne težine
22.08.2025 15:28
Na našim tržnicama i u voćarnama često se može pronaći voće koje većina ljudi zaobilazi, premda je cijenom pristupačno i bogato nutrijentima
20.08.2025 06:41
Poznati britanski zdravstveni stručnjak Michael Mosley u emisiji snimljenoj prije svoje smrti otkrio je iznenađujuće jednostavan trik za sagorijevanje kalorija
18.08.2025 15:24
Fitness trener otkriva pravu istinu o detoks dijetama i čajevima za mršavljenje od toga što stvarno djeluje, a što je samo marketinški trik.
10.08.2025 08:03
Studija UCL-a otkriva da minimalno prerađena prehrana donosi dvostruko veći gubitak kilograma od ultra-prerađene – bez smanjenja porcija.
07.08.2025 08:56
"Kako starimo, mišićna masa prirodno opada, što snižava vašu bazalnu metaboličku stopu, a to znači da tijelo sagorijeva manje kalorija u mirovanju"
06.08.2025 10:10
U nastavku možete pročitati savjete fitness trenera Viktora Vukoje kako smršavjeti bez drame, izgladnjivanja, te bez pretjeranih treninga.
09.07.2025 13:28
Poboljšavaju probavu, a kao narodni lijek protiv zatvora nadaleko je poznat kompot od suhih šljiva.
30.06.2025 10:08
Nutricionisti otkrivaju koje je povrće broj jedan za borbu protiv trbušnog sala. Saznajte zašto baš ono može pomoći u smanjenju visceralne masnoće.
05.06.2025 18:09
Sve više ljudi želi smanjiti masne naslage na trbuhu prirodnim putem, a ishrana igra ključnu ulogu u tom procesu.
01.05.2025 10:42
Mnogi ljudi primjećuju da im se na dijeti gubitak težine usporava nakon nekoliko tjedana iako se svega i dalje pridržavaju. Postoji razlog zašto se to događa
22.04.2025 13:19
Otkrij koje su 3 namirnice bogate zdravim mastima te mogu potaknuti mršavljenje i poboljšati tvoje zdravlje i dodaj ih u prehranu već danas!
09.04.2025 14:10
Nakon 30. godine, količina mišićne mase koju imamo počinje opadati za 3 do 8 posto po desetljeću – taj se proces naziva sarkopenija.
19.03.2025 12:59
Želite li da vam trbuh bude manji, struk tanji, a tijelo očišćeno od naslaga masti? Onda je ovaj recept savršeno rješenje za vas. Jede se tri dana, obavezno zaredom, a najbolje je da ga pojedete umjesto večere.
13.02.2025 22:01
Kad je riječ o mršavljenju, uključivanje odgovarajućih namirnica u prehranu je ono što čini razliku. Jedna takva namirnica je griz.
09.02.2025 22:07
Višak trbušne masti ne samo da je neugodan, već za mnoge ljude predstavlja i izvor frustracije jer se često ne može lako riješiti. U vrijeme brojnih fast food restorana, grickalica i gaziranih pića, teško je ostati discipliniran
07.02.2025 10:35
Čaša soka dnevno – ključ za mršavljenj
04.02.2025 13:36
Jedemo i kilogrami nestaju
26.10.2024 10:41
Mršavljenje
23.10.2024 15:17
Kilogrami nestaju
17.02.2024 19:26
Prehrana
04.01.2024 12:01
Pijte ga nakon buđenja
27.12.2023 07:25
Mršavljenje
14.11.2023 08:19
Savjeti za mršavljenje
05.11.2023 11:38
Ova dijeta sagorijeva masti, ubrzava metabolizam
28.10.2023 16:30
Hrana i zdravlje
26.09.2023 19:15
Mršavljenje
28.08.2023 09:06
Mršavljenje
02.06.2023 22:19
Mršavljenje
16.05.2023 15:24
Upozorenje
06.04.2023 10:16
Mršavljenje
24.03.2023 19:46
Sasvjeti
10.03.2023 20:34
Kilogrami
05.03.2023 09:57
Istraživanje
09.01.2023 21:14
Tri sastojka
06.10.2022 07:50
Mršavljenje
11.09.2022 11:56
Zdravlje
26.08.2022 12:25
Probajte i uvjerite se sami!
08.07.2022 12:47
Zdravlje
25.05.2022 21:48
Vječito pitanje
26.10.2021 08:04
Niskokalorične namirnice
23.09.2021 15:00
Znanstvenici
22.09.2021 18:56
Zdravlje
22.07.2021 08:28
Zdravlje
14.06.2021 21:13
Navalite
07.06.2021 11:04
Što pomaže, a što ne
25.04.2021 18:46
Zdravlje
06.04.2021 13:27
Hrana i mršavljenje
25.02.2021 10:03
5 trikova
24.02.2021 12:19
8 ideja za korištenje
06.02.2021 10:44
Zdravlje
22.09.2020 10:21
Dobra vijest
13.09.2020 12:02
Zdravlje
26.07.2020 17:17
Istraživanje
26.07.2020 11:40
Zdravlje
01.07.2020 22:03
Za početak, trčanje je jeftinije i odlično za sagorijevanje tvrdokornih masnoća te se izvrsno slaže i s drugim vježbama. No, usporedimo biciklizam i trčanje i po nekim drugim faktorima koji bi mogli utjecati na vašu odluku čime se baviti.
