Ako se pitate je li u redu dan započeti sa slaninom i čvarcima – odgovor je: može, ali ne u svakoj situaciji.
Liječnica Snežana Basić kaže da ovakva hrana nije zabranjena, ali da zahtijeva malo više promišljenosti nego što mislimo. Nije stvar u tome je li masno, već zna li tvoje tijelo što raditi s tim gorivom.
Liječnica naglašava da ovakvi obroci imaju smisla ako su dio šire slike – ako znaš da ćeš biti fizički aktivan, ako ih kombiniraš s povrćem, ako ne pretjeraš. Slanina i čvarci nisu za svaki dan, ali nisu ni za izbacivanje. Imaju svoju ulogu, samo je treba prepoznati, prenosi Espreso.
Zanimljivo je da mnogi ljudi misle da su ovakvi doručci „zabranjeni“ ili „nezdravi“, a zapravo je ključ u balansu.
Liječnica Snežana Basić kaže da ovakva hrana nije zabranjena, ali da zahtijeva malo više promišljenosti nego što mislimo. Nije stvar u tome je li masno, već zna li tvoje tijelo što raditi s tim gorivom.
Liječnica naglašava da ovakvi obroci imaju smisla ako su dio šire slike – ako znaš da ćeš biti fizički aktivan, ako ih kombiniraš s povrćem, ako ne pretjeraš. Slanina i čvarci nisu za svaki dan, ali nisu ni za izbacivanje. Imaju svoju ulogu, samo je treba prepoznati, prenosi Espreso.
Zanimljivo je da mnogi ljudi misle da su ovakvi doručci „zabranjeni“ ili „nezdravi“, a zapravo je ključ u balansu.
