Premda u svom vrtu imate aloe veru, ona vam služi tek kao obični ukras?
Brojni su razlozi zašto biste već danas ovu biljku trebali koristiti.
Jeste li znali da su aloe veru još stari Egipćani nazivali ''biljkom besmrtnosti''?
U dobrobitima te veličanstvene biljke možete uživati na više načina.
Pozitivni učinci
Osim što njezin gel možete nanositi izravno na kožu, od njega možete pripremati i superzdravi i nutritivno bogat sok.
Aloe vera već je tisućama godina cijenjena kao iznimno ljekovita biljka, posebice za zacjeljivanje rana, a danas je neizostavna i u kozmetičkoj industriji, piše Alternativa za vas.
Ova sukulentna biljka mesnatih listova sadrži više od 200 aktivnih komponenti, uključujući enzime, 18 aminokiselina te vitamine A, B1, B3, B6, C i E.
Od minerala sadrži kalij, kalcij, bakar, natrij, magnezij, cink i fosfor. Usto, uključuje i antrakinone, koji djeluju protuupalno.
Za pozitivne učinke, prirodni gel aloe vere nanosite na lice tijekom barem 7 dana, a za još bolji učinak konzumirajte i njezin sok, koji također možete sami izraditi.
Zahvaljujući brojnim nutrijentima, aloe vera hrani i njeguje organizam iznutra. Njezin sok se koristi za ublažavanje gastrointestinalnih problema, poput sindroma iritabilnog crijeva i zatvora. Osim što djeluje blagotvorno na probavni sustav, aloja snaži imunitet, djeluje protuupalno, smanjuje bolove kod artritisa te pomaže kontrolirati razine šećera u krvi.
Budući da stimulira rad jetre, sok od aloe vere ima i odličan detoks učinak te pomaže zdravom gubitku kilograma.
Već nakon tjedan dana primjene aloe vere primijetit ćete čudotvorna poboljšanja ne samo na vašoj koži nego i vašeg cjelokupnog zdravlja.
Dobrobiti aloe vere za kožu
1. Izvrsno hidratizira i omekšava kožu
Budući da obiluje vodom, aloe vera izvrsno hidratizira kožu te pomaže zadržavanju vlage.
Prirodni gel ove biljke može poslužiti kao odlična zamjena za hidratantni losion.
Svakodnevnim nanošenjem ovog gela na lice vaša će koža omekšati te će poprimiti poseban sjaj.
2. Pomaže u eliminaciji akni te izbjeljivanju tamnih mrlja
Zahvaljujući svojim antimikrobnim svojstvima, aloe vera ne samo da sprječava pojavu akni nego i pomaže u njihovoj eliminaciji tako što smanjuje upale i crvenilo.
Također, djeluje tako da smanjuje naglašenost ožiljaka od akni.
Prirodni gel aloe vere pomaže i izbjeljivanju tamnih mrlja na licu.
3. Sprječava bore i pomlađuje kožu
Istraživanja su pokazala da se svakodnevnim nanošenjem gela aloe vere može spriječiti pojava bora te pomladiti izgled kože lica.
Jedna studija u kojoj je sudjelovalo trideset žena starijih od 45 godina pokazala je da redovita primjena aloe vere tijekom nekoliko mjeseci potiče stvaranje kolagena te poboljšava elastičnost kože.
Vitamini, minerali i antioksidansi koje sadrži aloja pomažu u očuvanju kože od staničnih oštećenja, a samim time i od preuranjenog starenja.
4. Ubrzava zacjeljivanje opeklina te pomaže kod uboda
Aloe vera sadrži moćne antioksidanse koji inhibiraju rast bakterija. Zahvaljujući tome njen gel sprječava infekcije na koži te ubrzava zacjeljivanje rana, kao i opeklina.
Osobito je djelotvoran u liječenju opeklina izazvanih suncem.
Također, gel od aloe vere odlična je pomoć i u tretiranju uboda kukaca i komaraca, posebice u ljetnim mjesecima.
Revitalizirajuća maska za lice od aloe vere
Ovu revitalizirajuću masku od prirodnog gela aloe vere nanosite svaki dan na kožu. U roku od tjedan dana vaše će lice izgledati osvježeno i pomlađeno.
Upute za pripremu gela: odrežite list aloe vere pa ga malo pritisnite kako bi omekšao. Ako je veći, prerežite ga napola. Nožem odrežite kraj pa uklonite koru s jedne strane. Potom žlicom ostružite gel.
Primjena: uzmite malo gela u ruku te ga utrljajte u kožu lica. Ostavite da odstoji na koži 20 minuta ili duže, sve dok se potpuno ne osuši. Nakon toga isperite kožu te je obrišite čistim ručnikom.
Sok od aloe vere – za konzumaciju
Sastojci:
1 list aloe vere
150 ml filtrirane vode (ili kokosove vode)
sok od limuna ili limete
malo agavina sirupa
Priprema:
Odrežite list aloe vere pri samom dnu pa mu nožem odstranite rubove. Pripremite dvije zdjele s čistom vodom.
Prepolovite list, a zatim ga potopite na 15-ak minuta u zdjelu s vodom. Nakon što odstoji u vodi, nožem s jedne strane uklonite koru pa žlicom ostružite čisti gel iz lista.
Potom gel aloe vere prebacite u drugu zdjelu s čistom vodom kako biste isprali sve ostatke žutog lateksa – to je važno jer ovaj žuti dio ispod kore sadrži toksičnu komponentu aloin.
Ocijedite čisti gel u cjedilu pa ga prebacite u blender. Ulijte filtriranu vodu pa dobro izmiksajte. Po želji, dodajte i sok od limete (ili limuna) te malo agavina sirupa.
Sok od aloe vere možete obogatiti i svježe iscijeđenim sokom od naranče, ananasa ili manga.
Savjet: Sok od aloe vere možete piti u jutarnjim satima, pola sata prije jela ili nekoliko sati prije spavanja. Preporučuje se konzumirati po jednu čašu dnevno.
Brojni su razlozi zašto biste već danas ovu biljku trebali koristiti.
Jeste li znali da su aloe veru još stari Egipćani nazivali ''biljkom besmrtnosti''?
U dobrobitima te veličanstvene biljke možete uživati na više načina.
Pozitivni učinci
Osim što njezin gel možete nanositi izravno na kožu, od njega možete pripremati i superzdravi i nutritivno bogat sok.
Aloe vera već je tisućama godina cijenjena kao iznimno ljekovita biljka, posebice za zacjeljivanje rana, a danas je neizostavna i u kozmetičkoj industriji, piše Alternativa za vas.
Ova sukulentna biljka mesnatih listova sadrži više od 200 aktivnih komponenti, uključujući enzime, 18 aminokiselina te vitamine A, B1, B3, B6, C i E.
Od minerala sadrži kalij, kalcij, bakar, natrij, magnezij, cink i fosfor. Usto, uključuje i antrakinone, koji djeluju protuupalno.
Za pozitivne učinke, prirodni gel aloe vere nanosite na lice tijekom barem 7 dana, a za još bolji učinak konzumirajte i njezin sok, koji također možete sami izraditi.
Zahvaljujući brojnim nutrijentima, aloe vera hrani i njeguje organizam iznutra. Njezin sok se koristi za ublažavanje gastrointestinalnih problema, poput sindroma iritabilnog crijeva i zatvora. Osim što djeluje blagotvorno na probavni sustav, aloja snaži imunitet, djeluje protuupalno, smanjuje bolove kod artritisa te pomaže kontrolirati razine šećera u krvi.
Budući da stimulira rad jetre, sok od aloe vere ima i odličan detoks učinak te pomaže zdravom gubitku kilograma.
Već nakon tjedan dana primjene aloe vere primijetit ćete čudotvorna poboljšanja ne samo na vašoj koži nego i vašeg cjelokupnog zdravlja.
Dobrobiti aloe vere za kožu
1. Izvrsno hidratizira i omekšava kožu
Budući da obiluje vodom, aloe vera izvrsno hidratizira kožu te pomaže zadržavanju vlage.
Prirodni gel ove biljke može poslužiti kao odlična zamjena za hidratantni losion.
Svakodnevnim nanošenjem ovog gela na lice vaša će koža omekšati te će poprimiti poseban sjaj.
2. Pomaže u eliminaciji akni te izbjeljivanju tamnih mrlja
Zahvaljujući svojim antimikrobnim svojstvima, aloe vera ne samo da sprječava pojavu akni nego i pomaže u njihovoj eliminaciji tako što smanjuje upale i crvenilo.
Također, djeluje tako da smanjuje naglašenost ožiljaka od akni.
Prirodni gel aloe vere pomaže i izbjeljivanju tamnih mrlja na licu.
3. Sprječava bore i pomlađuje kožu
Istraživanja su pokazala da se svakodnevnim nanošenjem gela aloe vere može spriječiti pojava bora te pomladiti izgled kože lica.
Jedna studija u kojoj je sudjelovalo trideset žena starijih od 45 godina pokazala je da redovita primjena aloe vere tijekom nekoliko mjeseci potiče stvaranje kolagena te poboljšava elastičnost kože.
Vitamini, minerali i antioksidansi koje sadrži aloja pomažu u očuvanju kože od staničnih oštećenja, a samim time i od preuranjenog starenja.
4. Ubrzava zacjeljivanje opeklina te pomaže kod uboda
Aloe vera sadrži moćne antioksidanse koji inhibiraju rast bakterija. Zahvaljujući tome njen gel sprječava infekcije na koži te ubrzava zacjeljivanje rana, kao i opeklina.
Osobito je djelotvoran u liječenju opeklina izazvanih suncem.
Također, gel od aloe vere odlična je pomoć i u tretiranju uboda kukaca i komaraca, posebice u ljetnim mjesecima.
Revitalizirajuća maska za lice od aloe vere
Ovu revitalizirajuću masku od prirodnog gela aloe vere nanosite svaki dan na kožu. U roku od tjedan dana vaše će lice izgledati osvježeno i pomlađeno.
Upute za pripremu gela: odrežite list aloe vere pa ga malo pritisnite kako bi omekšao. Ako je veći, prerežite ga napola. Nožem odrežite kraj pa uklonite koru s jedne strane. Potom žlicom ostružite gel.
Primjena: uzmite malo gela u ruku te ga utrljajte u kožu lica. Ostavite da odstoji na koži 20 minuta ili duže, sve dok se potpuno ne osuši. Nakon toga isperite kožu te je obrišite čistim ručnikom.
Sok od aloe vere – za konzumaciju
Sastojci:
1 list aloe vere
150 ml filtrirane vode (ili kokosove vode)
sok od limuna ili limete
malo agavina sirupa
Priprema:
Odrežite list aloe vere pri samom dnu pa mu nožem odstranite rubove. Pripremite dvije zdjele s čistom vodom.
Prepolovite list, a zatim ga potopite na 15-ak minuta u zdjelu s vodom. Nakon što odstoji u vodi, nožem s jedne strane uklonite koru pa žlicom ostružite čisti gel iz lista.
Potom gel aloe vere prebacite u drugu zdjelu s čistom vodom kako biste isprali sve ostatke žutog lateksa – to je važno jer ovaj žuti dio ispod kore sadrži toksičnu komponentu aloin.
Ocijedite čisti gel u cjedilu pa ga prebacite u blender. Ulijte filtriranu vodu pa dobro izmiksajte. Po želji, dodajte i sok od limete (ili limuna) te malo agavina sirupa.
Sok od aloe vere možete obogatiti i svježe iscijeđenim sokom od naranče, ananasa ili manga.
Savjet: Sok od aloe vere možete piti u jutarnjim satima, pola sata prije jela ili nekoliko sati prije spavanja. Preporučuje se konzumirati po jednu čašu dnevno.
