Smjena godišnjih doba uvijek sa sobom nosi promjene. Jesen, koja često predstavlja novi početak, mnogim ljudima označava i promjene u organizmu te imunitetu.
Hladnije vrijeme sa sobom donosi prehlade, gripe te jesenske alergije koje su često popraćene bolom, grebanjem te suhoćom u grlu. Ako ste primijetili neke od navedenih promjena, a ne želite odmah koristiti lijekove, u nastavku vam donosimo tri prirodna recepta za smanjivanje boli u grlu, piše ljepotaizdravlje.hr.
Grgljanje slane vode
Više znanstvenih istraživanja pokazalo je da grgljanje slane vode nekoliko puta na dan smanjuje otekline u grlu, pročišćava od sluzi te čisti od bakterija. Liječnici preporučuju otopiti pola žličice soli u šalici tople vode te nakon grgljanja vodu ispljunuti.
Zlatno mlijeko
Zlatno mlijeko dobit ćete tako što ćete pomiješati 100 mililitara mlijeka s pastom od kurkume. Za pastu od kurkume bit će vam potrebno 100 grama kurkume, žlica đumbira u prahu, žlica cimeta, čajna žlica crnog papra, 100 grama organskog kokosovog ulja te 350 mililitara filtrirane vode. Sastojke ćete pomiješati te zagrijati na nižoj temperaturi do vrenja i kuhati 10 minuta. Ohlađenu pastu stavit ćete u hladnjak. Zlatno mlijeko ubit će mikrobe i viruse u grlu te ojačati imunitet.
Češnjak i đumbir
Češnjak i đumbir poznati su po svojim antibakterijskim svojstvima. Ako naribanom češnjaku i đumbiru dodate malo maslinovog ulja i cijeđenog limuna, dobit ćete napitak koji će vam pomoći smiriti bolno grlo te, također, podići imunitet.
Hladnije vrijeme sa sobom donosi prehlade, gripe te jesenske alergije koje su često popraćene bolom, grebanjem te suhoćom u grlu. Ako ste primijetili neke od navedenih promjena, a ne želite odmah koristiti lijekove, u nastavku vam donosimo tri prirodna recepta za smanjivanje boli u grlu, piše ljepotaizdravlje.hr.
Grgljanje slane vode
Više znanstvenih istraživanja pokazalo je da grgljanje slane vode nekoliko puta na dan smanjuje otekline u grlu, pročišćava od sluzi te čisti od bakterija. Liječnici preporučuju otopiti pola žličice soli u šalici tople vode te nakon grgljanja vodu ispljunuti.
Zlatno mlijeko
Zlatno mlijeko dobit ćete tako što ćete pomiješati 100 mililitara mlijeka s pastom od kurkume. Za pastu od kurkume bit će vam potrebno 100 grama kurkume, žlica đumbira u prahu, žlica cimeta, čajna žlica crnog papra, 100 grama organskog kokosovog ulja te 350 mililitara filtrirane vode. Sastojke ćete pomiješati te zagrijati na nižoj temperaturi do vrenja i kuhati 10 minuta. Ohlađenu pastu stavit ćete u hladnjak. Zlatno mlijeko ubit će mikrobe i viruse u grlu te ojačati imunitet.
Češnjak i đumbir
Češnjak i đumbir poznati su po svojim antibakterijskim svojstvima. Ako naribanom češnjaku i đumbiru dodate malo maslinovog ulja i cijeđenog limuna, dobit ćete napitak koji će vam pomoći smiriti bolno grlo te, također, podići imunitet.
