Ako trenutno slijedite neki režim, držite dijetu ili tek planirate, ovaj recept svakako treba biti na vašem jelovniku.
Keto pogačice sa sirom zdrava su opcija koju možete jesti bez grižnje savjesti da ćete se udebljati, piše krstarica.com.
Sastojci:
190 g bademovog brašna
jedna žličica praška za pecivo
sol po želji
340 g mozzarelle
60 g krem sira
dva jaja za tijesto i jedno jaje za premazivanje
Priprema:
Pomiješajte brašno s praškom za pecivo i dodajte sol. U drugoj posudi pomiješajte naribanu mozzarellu i krem sir, pa otopite na pari (samo stavite posudu iznad lonca u kojem vrije voda, sir se brzo topi). U otopljeni sir dodajte 2 jaja i promiješajte. Na kraju tu smjesu dodajte u brašno i mijesite rukama. Navlažite ruke uljem pa odvajajte i oblikujte male kuglice koje ćete lagano spljoštiti u oblik pogačice. Premažite jajetom i slažite na lim obložen papirom za pečenje.
Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici na 200 °C osam minuta. Poslužite s prilogom po želji.
Keto pogačice sa sirom zdrava su opcija koju možete jesti bez grižnje savjesti da ćete se udebljati, piše krstarica.com.
Sastojci:
190 g bademovog brašna
jedna žličica praška za pecivo
sol po želji
340 g mozzarelle
60 g krem sira
dva jaja za tijesto i jedno jaje za premazivanje
Priprema:
Pomiješajte brašno s praškom za pecivo i dodajte sol. U drugoj posudi pomiješajte naribanu mozzarellu i krem sir, pa otopite na pari (samo stavite posudu iznad lonca u kojem vrije voda, sir se brzo topi). U otopljeni sir dodajte 2 jaja i promiješajte. Na kraju tu smjesu dodajte u brašno i mijesite rukama. Navlažite ruke uljem pa odvajajte i oblikujte male kuglice koje ćete lagano spljoštiti u oblik pogačice. Premažite jajetom i slažite na lim obložen papirom za pečenje.
Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici na 200 °C osam minuta. Poslužite s prilogom po želji.
