Ne kaže se uzalud da je jabuka kraljica voća! Jabuke zasluženo pripadaju skupini najpopularijeg voća, a njihov izvanredni utjecaj na zdravlje potvrdile su i brojne znanstvene studije.

Donosimo listu impresivnih utjecaja konzumiranja jabuka na tvoje zdravlje:

Jabuke obiluju hranjivim tvarima.

Jabuke mogu pomoći gubitku suvišnih kilograma.

Jabuke su dobre za zdravlje tvojeg srca.

Jabuke su povezane i sa smanjenim rizikom od dijabetesa.

Jabuke mogu imati prebiotički učinak i unaprijediti zdravlje probavnog sustava.

Jabuke sadrže tvari koje mogu smanjiti rizik od karcinoma.

Jabuke sadrže antioksidanse koji štite pluća od oksidativnog oštećenja i na taj način pomažu u borbi protiv astme.

Jabuke su dobre za zdravlje kostiju.

Jabuke mogu zaštititi želudac od oštećenja nastalih uzimanjem lijekova poput nesteroidnih protuupalnih antireumatika.

Antioksidansi u jabukama mogu zaštititi mozak od starenja.


ABCportal.info