Pojedete li danas neki kolač ili slatkiš, vjerovatno ćete prvo pomisliti kako to nije dobro za vaš struk i bedra.
Međutim, Brooke Alpert, koautorica knjige "Bez šećera: gubite kilograme, osjećajte se sjajno i izgledajte nekoliko godina mlađe", savjetuje da brigu sa kukova usmjerite na lice!
Upozorava na bore, jednu od manje znanih posljedica unosa previše šećera. Knjigu je napisala s dermatologom Patricijom Farris i tu objasnila šta se događa kada u krvotoku ima previše šećera.
"On počinje da napada vašu kožu", kaže Alpert. "Sav taj šećer utiče na kolagen i elastin i sjajne ćelije kože pretvara u čvrste, krute stvari koje prouzrokuju opuštanje kože, boranje, odnosno sve ono što ne želimo da vidimo na licu".
U knjizi je opisano kako da se smanji želja za šećerom. Proces započinje trodnevnom detoksikacijom, a traje ukupno tri tjedna.
"To uopće nije lako. Studije pokazuju da je odvikavanje od šećera slično odvikavanju od kokaina i drugih teških droga. Ljudi postaju depresivni, tresu se, mrzovoljni su i uopće nije lijepo biti u njihovom društvu".
Onima koji nisu spremni da visokokalorični kolač zamijene, recimo, hladnom piletinom, savjetuje da pojedu neku voćku i namirnicu bogatu proteinima.
Uzbuđenje će biti manje, ali će zato razina šećera u krvi biti znatno stabilniji, a lice duže zategnutije, elastičnije i, naravno, ljepše.
Međutim, Brooke Alpert, koautorica knjige "Bez šećera: gubite kilograme, osjećajte se sjajno i izgledajte nekoliko godina mlađe", savjetuje da brigu sa kukova usmjerite na lice!
Upozorava na bore, jednu od manje znanih posljedica unosa previše šećera. Knjigu je napisala s dermatologom Patricijom Farris i tu objasnila šta se događa kada u krvotoku ima previše šećera.
"On počinje da napada vašu kožu", kaže Alpert. "Sav taj šećer utiče na kolagen i elastin i sjajne ćelije kože pretvara u čvrste, krute stvari koje prouzrokuju opuštanje kože, boranje, odnosno sve ono što ne želimo da vidimo na licu".
U knjizi je opisano kako da se smanji želja za šećerom. Proces započinje trodnevnom detoksikacijom, a traje ukupno tri tjedna.
"To uopće nije lako. Studije pokazuju da je odvikavanje od šećera slično odvikavanju od kokaina i drugih teških droga. Ljudi postaju depresivni, tresu se, mrzovoljni su i uopće nije lijepo biti u njihovom društvu".
Onima koji nisu spremni da visokokalorični kolač zamijene, recimo, hladnom piletinom, savjetuje da pojedu neku voćku i namirnicu bogatu proteinima.
Uzbuđenje će biti manje, ali će zato razina šećera u krvi biti znatno stabilniji, a lice duže zategnutije, elastičnije i, naravno, ljepše.
